Transtornos de ansiedade
A ansiedade é uma experiência humana normal. Temos a tendência de descrever a ansiedade como uma sensação de pavor, um ciclo contínuo de preocupação e medo do que pode acontecer a nós ou a nossos entes queridos. Combinando emoções e sensações físicas ao enfrentar eventos estressantes e incertezas, a ansiedade é uma resposta biológica evolutiva a situações ameaçadoras.
No entanto, a ansiedade pode se tornar um problema e afetar nossa capacidade de viver a vida da maneira que gostaríamos. Ataques de pânico e fobias podem nos fazer evitar certos lugares ou situações, ou nos fazer sentir que a vida não está sob nosso controle. Pensamentos insistentes e obsessivos podem ser bastante inoportunos.
Depois de passar por um evento traumático na vida, nossa reação biológica normal é nos sentirmos ameaçados. Os sintomas que acompanham essa reação podem ser avassaladores. Individualmente, lutamos com dificuldade para superar traumas e assim podermos recuperar nossa vida.
Juntos, entretanto, a terapia pode nos ajudar a encontrar um caminho, ao compreender os elementos que impulsionam a ansiedade e ao aprender a lidar com essas emoções desconfortáveis para que possamos nos concentrar no que realmente importa para nós.