Este método enfoca o indivíduo como um todo, ou seja, nossos pontos fortes, qualidades e habilidades únicas, bem como nossa fraqueza, dor e desespero. A Abordagem Humanística reconhece o valor pessoal de cada um de nós, a despeito de quaisquer dificuldades ou falhas. É uma forma otimista de assumir a responsabilidade por nossos pensamentos, emoções e ações, permitindo-nos trabalhar para uma vida mais significativa e verdadeira.